De que maneira a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil
A busca por suporte emocional cresceu exponencialmente nos anos recentes, sobretudo posteriormente a as transformações impostas pela emergência de saúde. Nesse ambiente, o terapeuta virtual apareceu como uma ferramenta importante, prática e protegida para milhares de brasileiros em todo o país.
Entretanto, como funciona a sessão terapêutica online? Ela é comparável à a terapia presencial? Quais seriam os vantagens, preços, especialidades e critérios que deve saber antes de iniciar seu processo terapêutico?
Nesse guia aprofundado, analisaremos todas as informações que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o processo das sessões por chamada de vídeo até as essenciais especialidades contempladas, incluindo questões como investimentos, segurança, resultados e múltiplos detalhes.
Entendendo O Que É Psicólogo Online
O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado legalmente cadastrado no CFP que presta acompanhamento psicoterapêuticos via de plataformas virtuais, entre elas chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou ambientes web desenvolvidos para tal.
Ao contrário do que algumas pessoas imaginam, a consulta psicológica online não configura uma forma menos importante comparada à atendimento face a face. Na realidade, pesquisas científicos atestam que o cuidado psicológico digital exibe índices de sucesso similar ao convencional para a grande parte dos contextos terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o CFP (conselho de classe) normatizou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no país, definindo critérios específicas de confidencialidade, conduta profissional e nível de serviço para garantir que os clientes sejam beneficiados por o idêntico patamar de tratamento competente.
Como Opera a Sessão de Psicoterapia Online
O método de sessão com um psicólogo virtual é notavelmente intuitivo, sobretudo em sites atuais como a este portal. Descubra o caminho completo:
1. Selecionar do Terapeuta Online
O primeiro passo é pesquisar pelo banco de psicólogos habilitados. No site da Pratimed, o usuário pode buscar os profissionais certificados por diversos características:
- Foco terapêutico (TAG, depressão maior, terapia conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (TCC, terapia psicanalítica, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (manhã, horário vespertino, horário noturno, sábado e domingo)
- Preço da atendimento
- Comentários de outros clientes
- Sexo do profissional (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Bagagem profissional (tempo de CRP)
Cada registro de psicólogo online contém detalhes minuciosas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, método terapêutica, tarifas e horários livres, tornando possível que você faça uma definição consciente e apropriada com suas objetivos.
2. Agendamento da Atendimento
Logo após decidir por o profissional ideal, o próximo estágio é agendar sua primeira sessão. Na Pratimed, o site de agendamento está ativo todos os dias, 7 dias por semana, possibilitando plena praticidade.
O procedimento de agendamento opera da seguinte maneira:
- Visite a agenda do especialista escolhido
- Visualize os momentos vagos em real-time
- Defina o período que funciona melhor à sua schedule
- Complete as informações exigidas (identificação, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
- Obtenha a validação na hora por email e message
Fundamental: Serão encaminhados alerts automáticos antes da sessão, garantindo que você não perca sua consulta.
3. Pagamento Criptografado
Depois de o scheduling, é obrigatório realizar o pagamento da consulta. A nossa plataforma fornece várias métodos de pagamento, completamente criptografadas e certificadas:
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as flags (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
- Processamento imediato
- Sistema completamente protegido com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5 por cento no total
- Quitação instantâneo
- Disponível 24h
- Confirmação automática
Banking Ticket
- Aprovação em até 72h úteis
- Quitável em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Isento de custos adicionais
Todo o procedimento de processamento financeiro é processado em sistema totalmente criptografado, em conformidade com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e protocolos worldwide de privacy.
4. Conexão à Call de Vídeo
No horário reservado, será encaminhado um acesso personalizado para ingressar a videochamada da atendimento. Basta conectar pelo link e será conectado automaticamente em chamada com seu especialista.
Funcionalidades da atendimento online:
- Codificação total
- Superior qualidade de imagem e transmissão sonora
- Não precisa de baixar de programas extras
- Trabalha direto no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, iPads e mobile phones
- Recurso de ocultar vídeo se optar
5. Manutenção do Terapia
Logo após a consulta inicial, seu profissional irá orientar a cadência ideal para as próximas sessões. Normalmente, a tratamento é feita com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, baseado das demandas de cada situação.
Pelo portal da Pratimed, é possível reagendar facilmente suas sessões diretamente pela plataforma, com absoluta conveniência. Além disso, está disponível disponível ao histórico completo full de suas consultas, facilitando acompanhar sua melhoria ao longo do tempo.
Fundamentais Áreas Cobertas por Profissionais de Psicologia Online
Os terapeutas online conseguem tratar uma grande variedade de problemas ligadas à saúde psicológica. Conheça as principais especialidades trabalhadas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A ansiedade é uma das questões de saúde emocional mais frequentes no solo brasileiro e no globo. De acordo com a World Health Organization, o território brasileiro é o país com mais ansiosos do planeta.
Distúrbios de ordem ansiosa que são tratáveis com psicólogo online:
TAG (GAD)
Caracteriza-se por inquietação excessiva e permanente com variados áreas da existência, quando sem fundamento evidente.
Características típicos:
- Tensão extrema
- Músculos tensos
- Dificuldades para manter atenção
- Insônia
- Esgotamento
- Agitação
A psicoterapia, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem mostrado excepcionais resultados no tratamento da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Identificada por eventos inesperados de pavor extremo, acompanhados de manifestações físicos severos.
Sintomas de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Suor abundante
- Abalos
- Sensação de sufocamento
- Pressão no peito
- Instabilidade
- Temor de perder a vida
- Sensação de despersonalização
O profissional de psicologia auxilia o pessoa a mapear os desencadeadores dos crises, criar técnicas de manejo e diminuir a ocorrência e severidade das crises.
TAS
Pavor severo de circunstâncias de convívio, onde a sujeito tem medo de ser avaliada, ridicularizada ou recusada.
Cenários que podem causar fobia social:
- Discursar em público
- Interagir com novos indivíduos
- Fazer refeições ou beber na companhia de outras pessoas
- Usar banheiros compartilhados
- Estar presente de reuniões
- Executar calls phone calls
A atendimento online é particularmente eficaz para pessoas com ansiedade social, pois permite que partam para o processo terapêutico no aconchego de seu domicílio, reduzindo a princípio a exposição a cenários interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por cognições intrusivos (obsessões) e ações estereotipados (compulsões) que a pessoa experimenta urgência de desempenhar para atenuar a ansiedade.
Casos comuns de TOC:
- Medo intenso de vírus e lavagem compulsiva das mãos
- Verificação compulsiva (trancas, fogão, lâmpadas)
- Compulsão de ordem e uniformidade
- Ideias perturbadores de natureza violento
- Guardar patológica de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com métodos de confrontação e prevenção de rituais, é o método de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser realizado com excelentes outcomes em modalidade à distância.
PTSD
Desenvolve-se em seguida a a experiência a um ocorrência impactante, como sinistros, ataque, maus-tratos, catástrofes da natureza ou perda inesperada.
Indicadores do TEPT:
- Flashbacks do acontecimento traumático
- Nightmares persistentes
- Evitação de contextos, pessoas ou cenários que evoquem o trauma
- Alerta constante
- Alterações prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O terapia do estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de incluir técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A TDM é uma quadro relevante de natureza psicológica que afeta diversas de pessoas no Brasil e no cenário mundial.
Depressão Maior
Marcada por desânimo acentuada, ausência de motivação em afazeres outrora gratificantes, e obstáculo em cumprir afazeres habituais.
Indicadores da TDM:
- Melancolia constante
- Carência de interesse (anedonia)
- Variações no sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Modificações no alimentação (redução ou ganho de apetite)
- Falta de energia e perda de energia
- Obstáculo de atenção
- Percepções de auto-recriminação desproporcional
- Cogniç�ões de morte (em casos graves)
Fundamental: Se estiver passando por ideação suicida, busque suporte já. No país, o CVV oferece assistência psicológico sem custo 24h: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com psicólogo habilitado em transtornos depressivos é muito valiosa, sobretudo quando integrada com supervisão médico quando apropriado.
Depressão Persistente
Versão menos intensa de depressão, todavia persistente, que dura por pelo menos 24 meses. Mesmo que os sintomas possam ser atenuados que na episódio depressivo maior, a distimia gera sofrimento importante e prejuízo no desempenho cotidiano.
Bipolaridade
Definido por variação entre fases de hipomania (humor exaltado) e depressão.
Importante: O transtorno bipolar necessita monitoramento psiquiátrico com medicamentos, todavia a psicoterapia é um aspecto crucial do gestão, apoiando no percepção de estímulos, aderência ao tratamento medicamentoso e construção de recursos de manejo.
Laços e Problemas da Família
As vínculos sociais são uma fonte fundamental de qualidade de vida, mas também conseguem ser origem de aflição relevante.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online apoia parceiros a aperfeiçoar a troca, trabalhar desavenças, renovar a trust e fortalecer o laço.
Casos em que a aconselhamento de casal consegue apoiar:
- Obstáculos de diálogo
- Adultério
- Desentendimentos repetitivos
- Questões de intimidade
- Diferenças na educação dos filhos
- Mudanças relevantes (casamento, chegada de crianças, mudança de região)
A terapia conjugal online disponibiliza a ponto positivo de permitir que ambos estejam presentes das consultas de ambientes distintos, se preciso, ou unidos no aconchego de sua residência.
Terapia Familiar Sistêmica
Concentra-se com problemas que abrangem o núcleo familiar como um todo.
Cenários cobertas:
- Desentendimentos entre genitores e jovens
- Problemas de comportamental em crianças ou juvenil
- Divórcio e cuidado dos crianças
- Enfermidades persistentes em componentes da família
- Perda de familiar
Separação e Divórcio
O período de término é frequentemente desafiador e complicado. A acompanhamento psicológico pode ajudar indivíduos a enfrentar com a angústia da dissolução, reconstruir a autoestima e estruturar um futuro positivo.
Desenvolvimento Pessoal
A atendimento psicológico não se restringe apenas para fases de emergência ou transtornos psiquiátricos. Várias cidadãos recorrem a atendimento psicológico online para desenvolvimento próprio, conhecimento de si e elevação da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio refere-se à modo como nos avaliamos e nos apreciamos. Reduzida amor-próprio consegue impactar desfavoravelmente diversos os domínios da existência.
Manifestações de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação extrema
- Obstáculo em receber complimentos
- Comparação constante com outras pessoas
- Receio desproporcional de cometer erros
- Busca pela perfeição
- Dificuldade em colocar limites
A terapia assiste a mapear as fontes da autoestima comprometida, desenvolver uma autoimagem mais saudável e positiva e fortalecer a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O percurso de autoconhecimento envolve explorar ideias, sentimentos, condutas, princípios e patterns que moldam quem somos.
Pontos positivos do conhecimento de si:
- Melhor percepção sobre a própria pessoa
- Mais adequadas escolhas
- Relações mais construtivos
- Mais amplo consonância entre crenças e ações
- Evolução de potenciais
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a habilidade de verbalizar ideias, emoções e desejos de jeito clara, verdadeira e cortês, sem tornar-se hostil ou submisso.
Treinar a comunicação assertiva na terapia consegue apoiar a:
- Definir fronteiras necessários
- Declinar pedidos sem remorso
- Manifestar pontos de vista com segurança
- Solucionar desentendimentos de forma saudável
- Desenvolver vínculos interpessoais e laborais
Desafios Ocupacionais
O ambiente de atividade profissional pode ser uma fonte significativa de estresse e problemas de ordem psicológica.
Burnout
A síndrome de burnout é um situação de esgotamento corporal, emocional e cognitiva causado por sobrecarga duradouro associado ao atividade profissional.
Indicadores de burnout:
- Cansaço profunda
- Negatividade e desligamento do trabalho
- Declínio da produtividade profissional
- Agitação
- Dificuldade de foco
- Sinais somáticos (cefaleia, alterações digestivos, etc.)
A terapia online auxilia a perceber os aspectos contribuintes do esgotamento, criar ferramentas de gestão, definir boundaries apropriados entre vida profissional e vida privada e recobrar o sentido e satisfação profissional.
Pressão no Trabalho
Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma resposta momentânea a exigências desproporcionais ou obstáculos particulares no espaço de trabalho.
Aspectos típicos de estresse no trabalho:
- Carga intensa de demandas
- Prazos curtos
- Clima hostil
- Conflitos com companheiros de trabalho ou líderes
- Instabilidade no emprego
- Ausência de apreciação
A psicoterapia é capaz de ensinar ferramentas de gerenciamento de estresse, melhorar capacidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de carreira ou realizar uma mudança profissional significativa pode ser árduo e causar medo.
A psicoterapia é capaz de apoiar a:
- Identificar princípios e alvos de carreira
- Investigar possibilidades de trajetória profissional
- Trabalhar com temores e incertezas
- Desenvolver um estratégia de execução
- Reforçar a segurança pessoal para empreender alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Crianças e teenagers igualmente são capazes de tirar proveito da terapia online, principalmente porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e interação digital.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico que prejudica a habilidade de manter a foco, gerenciar ímpetos e controlar a atividade motora.
Indicadores de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Agitação
- Impulsividade
- Problema em cumprir diretrizes
- Falta de organização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a TCC, assiste a criar técnicas de planejamento, gerenciamento de tempo e regulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Menores igualmente podem apresentar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade de interação social.
Manifestações de ansiedade em menores:
- Pranto recorrente
- Pavor excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Manifestações somáticas (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Fuga de contextos
- Grudamento intenso aos pais
A terapia online para crianças emprega estratégias lúdicas, ilustrações e games para ajudar a infante a manifestar e trabalhar suas afetos.
Questões Escolares
Problemas acadêmicas, bullying, dificuldades de convívio com colegas ou educadores, e tensão vinculado a testes e performance educacional.
Adicionais Campos
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de comer compulsivo, entre outros.
Fundamental: distúrbios alimentares exigem tratamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Perdas
Enfrentar com a perda de pessoas queridas, fins de relações, perdas de posição profissional ou outras perdas significativas.
Dependências
Dependência de substâncias (álcool, drogas, remédios), adicções comportamentais (gambling, navegação online, compras, etc.).
Fundamental: Situações sérios de dependência têm potencial para demandar abordagem face a face mais próximo, internação ou encontros de suporte face a face (como NA).
Escolas de Psicoterapia Oferecidas na Consulta Psicológica Online
São oferecidas várias linhas de tratamento que podem ser praticadas virtualmente. Cada orientação possui particularidades, técnicas e direcionamentos únicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais validadas e aplicadas no planeta. Foca na ligação entre cognições, estados emocionais e comportamentos.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- TDM
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, podendo oscilar conforme a severidade do caso.
Como funciona:
O psicólogo assiste o paciente a perceber ideias disfuncionais ou problemáticos que contribuem para dificuldades de ordem emocional e de conduta, elaborar cognições mais saudáveis e adaptativos, e transformar atitudes inadequados.
Terapia Psicanalítica Remota
Fundamentada nas teorias de Freud e progressos seguintes, acesse agora a psicanálise explora o inconsciente, conflitos intrapsíquicos, patterns de vínculo e a papel de experiências da primeiros anos de vida na vida de adulto.
Recomendada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Eventos traumáticos
- Contradições psíquicos
- Padrões recorrentes de comportamento
- Problemas relacionadas à personalidade
- Problemas nos relações
Duração:
Tratamento de longo curso, comumente com sessões hebdomadárias por meses ou anos.
Dinâmica:
Usa recursos como associação livre (falar livremente o que aparece à mente), interpretação de sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na vínculo com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Abrange linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de desenvolvimento e realização de si de todo indivíduo.
Apropriada para:
- Evolução pessoal
- Crise de propósito
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de eu
- Busca por significado e finalidade
Funcionamento:
O profissional oferece um setting seguro, empático e não-julgador, onde o paciente pode examinar sem censura seus emoções, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento individual.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método contemporânea que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor de longa duração
- Pressão
- Questões de propósito
Como funciona:
Foca em permitir ideias e emoções difíceis em vez de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com ações coerentes com seus crenças individuais.
Terapia de Curto Prazo
Métodos direcionadas em alvos pontuais e resolução de desafios pontuais.
Adequada para:
- Problemas pontuais
- Decisões importantes
- Momentos de transformação
- Pacientes que precisam de soluções mais rápidos
Período típico:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Atua com dinâmicas de vínculo entre cônjuges ou famílias.
Dinâmica:
Centra-se em otimizar a troca, detectar modelos problemáticos de relacionamento e construir formas mais saudáveis de se vincular.
Sugestão: Não tem certeza de qual método selecionar? Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu quadro e sugerir a mais apropriada estratégia para suas demandas.
Qual o Preço de uma Sessão de Psicólogo Online?
Uns dos fatores mais importantes ao considerar iniciar uma terapia online é compreender os valores relacionados.
Escala de Valores
| Modalidade de Consulta | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Diversos terapeutas e sites proporcionam combos mensais com reduções crescentes:
- Pacote 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Formas de Transação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as principais as operadoras (Elo)
- Transação na hora
- Ambiente 100% protegido
PIX
- Redução de 5% no valor
- Transferência imediato
- Funciona 24 horas
- Aprovação automática
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer banco ou lotérica
- Zero custos extras
Fatores que Determinam o Custo
O investimento da atendimento pode flutuar conforme:
- Experiência do profissional: Profissionais com mais tempo de atuação e formações complementares costumam a cobrar valores maiores.
- Expertise: Especialidades mais nichadas ou raras conseguem ter preços ligeiramente mais elevados.
- Localização: Apesar de a psicoterapia online elimine a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de estados com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar preços um pouco mais altos.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente custa mais que consultas solo.
Consegue-se Usar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Hoje em dia, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não cobre diretamente a terapia online como prestação. Contudo, existem certas opções:
Reintegração
Alguns operadoras oferecem reembolso proporcional ou integral para sessões terapêuticas. Para pleitear o reembolso:
- Realize o quitação da atendimento particular
- Peça ao seu psicólogo online um comprovante completo da sessão
- Submeta o nota ao seu convênio conforme as diretrizes particulares
- Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais emitem notas detalhados e adequados para reembolso.
Acordos em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente desenvolvendo parcerias com mais importantes convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça informado às atualizações no website para ficar ciente quando essas acordos estiverem funcionais.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas pessoas possuem incertezas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vamos elucidar:
Psicólogo
Trajetória:
- Curso superior em Psicologia (10 semestres)
- Cadastro no CRP
- Tem potencial para fazer pós-graduações adicionais (master, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Pratica psicoterapia
- Aplica recursos psicológicas
- Atua com conversas, técnicas e intervenções determinadas
- Não está autorizado a indicar medicamentos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Detecta distúrbios mentais
- Prescreve medicamentos
- Cuida de distúrbios psicológicos com farmacoterapia
- Pode também conduzir psicoterapia, mas muitos focam sobretudo no tratamento com medicações
Terapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é bastante genérico e pode dizer respeito a múltiplos modalidades de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da campo da saúde
Fundamental: Na Pratimed, TODOS os especialistas designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando máxima padrão e proteção no cuidado.
Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser fazer terapia
- Esteja lidando com desafios emocionais, de comportamento ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar desenvolver ferramentas de manejo para contextos específicas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode ter um doença psiquiátrico que necessite tratamento farmacológico
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de suporte com medicações extra
- Exibir sinais graves (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Ter bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que geralmente necessitam medicação
Cuidado Mista
Frequentemente, a ideal protocolo é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a tratamento psicológico. Esses especialistas podem operar colaborativamente para proporcionar um atendimento ainda mais holístico.
Quando Convém Buscar um Terapeuta Online?
Perceber que é necessário de apoio qualificada é o mais importante estágio. Não é obrigatório estar em emergência para iniciar acompanhamento psicológico.
Alertas Psicológicos
Considere buscar um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Sentindo melancolia profunda ou prolongada
- Tendo inquietação excessiva ou frequente
- Experimentando alterações bruscas de estado de ânimo
- Experimentando ira ou irritabilidade excessiva
- Tendo perda de prazer em atividades que outrora apreciar
- Ficando constantemente com culpa
- Apresentando obstáculo em controlar afetos
Alertas Somáticos
Questões de ordem emocional muitas vezes se expressam através de manifestações somáticos:
- Alterações no sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, hipersonia)
- Mudanças no apetite (diminuição ou acréscimo significativo de peso)
- Exaustão frequente ou falta de vigor
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, distúrbios digestivos)
- Músculos tensos crônica
- Taquicardia ou dispneia
Momentos da Existência
Certos acontecimentos ou mudanças na existência podem gerar demanda de ajuda psicológico:
- Ruptura de relação (separação)
- Morte de amigos
- Dificuldades no ambiente profissional ou perda de trabalho
- Transformações substanciais (matrimônio, nascimento de crianças, transferência de localidade)
- Crises financeira
- Desafios na família
- Doença grave (própria ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (acidentes, violência, abuso)
Desafios nos Vínculos
- Dificuldade em manter relacionamentos saudáveis
- Desavenças constantes com cônjuge, família ou amigos
- Obstáculo em confiar em outros
- Patterns repetitivos de vínculos tóxicos
- Afastamento social
Condutas Disfuncionais
- Consumo excessivo de álcool ou substâncias
- Condutas repetitivos (shopping compulsivo, gambling, uso de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideias de morte (ligue 188 - CVV)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário apresentar um transtorno específico para fazer acompanhamento psicológico. Muitas indivíduos recorrem à psicoterapia online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento pessoal
- Otimização de habilidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre objetivos de existência
- Processo de decisões relevantes
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Optar Pela a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A plataforma Pratimed se destaca no mercado de saúde mental online por apresentar uma jornada integral, confidencial e adaptada. Conheça o motivo pelo qual diversas de clientes confiam a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Especialistas Verificados e Qualificados
- Acima de 500 especialistas cadastrados
- A totalidade com registro no CRP válido
- Verificação rigorosa de qualificações e expertise
- Feedbacks genuínas de outros pacientes
- Perfis detalhados com informações sobre bagagem profissional, orientação e campos de especialização
Sigilo e Proteção
- Alinhamento integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Criptografia end-to-end em todas as videochamadas
- Ambiente certificados e com backup
- Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das consultas sem consentimento explícito
- Registros privados nunca compartilhados com outras partes
Sistema Intuitiva e Moderna
- Design organizada, contemporânea e intuitiva de navegar
- Funcional todos os dias, 7 dias por semana
- Executa suavemente em PCs, iPads e smartphones
- Não precisa de install de aplicativos complexos
- Videoconferências straight no browser
- Sistema de agendamento avançado e flexível
Assistência Especializado
- Staff de suporte à disposição via chat ao vivo, email e Whats
- Resposta ágeis e qualificadas
- Suporte técnico para obstáculos de acesso
- Auxílio na definição do psicólogo online certo
- Instrução sobre marcação, transação e uso da portal
Flexibilidade Completa
- Marque consultas no momento que for conveniente para seu dia a dia
- Terapeutas disponíveis em múltiplos períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Alteração descomplicado straight pela portal
- Política de cancelamento flexível e transparente
- Conecte-se às suas atendimentos de onde estiver do país
Preços Explícitos e Justos
- Preços claramente divulgados antecipadamente do agendamento
- Nenhuma taxas escondidas
- Modalidades de parcelamento interest-free
- Desconto para quitação via PIX
- Pacotes mensais com economias progressivos
Missão com Excelência
- Follow-up constante da excelência dos sessões
- Plataforma de avaliação transparente
- Educação continuada dos psicólogos
- Dedicação com a contentamento do cliente
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Umas das dúvidas mais que as pessoas fazem é se a atendimento psicológico online é de fato comparável à a terapia presencial. A conclusão é um retumbante SIM.
Dados Científicas
Diversos investigações científicos evidenciam a efetividade da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma estudo abrangente divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 pesquisas comparando TCC virtual e face a face.
Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou índices de eficácia comparável à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e TAS.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um documento em 2019 mostrando que 85% dos clientes que fizeram terapia online informaram evolução significativa em seus sintomas.
Conclusão: Elevada índice de contentamento dos usuários com a formato digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou achados de acima de 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e presencial para TDM.
Conclusão: A psicoterapia online exibiu efetividade comparável à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online Tem Sucesso?
Existem variados fatores que explicam a sucesso da atendimento psicológico online:
- Mesmos Fundamentos Psicológicos: O núcleo da psicoterapia mantém-se o inalterado. As métodos, linhas e intervenções utilizadas são equivalentes.
- Conforto do Local Familiar: Muitos pacientes se permanecem mais confortáveis e disponíveis em seu próprio espaço, o que consegue promover a verbalização de emoções.
- Redução de Barreiras: A atendimento online dispensa barreiras como locomoção, duração de viagem, desafio de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Superior Acesso: Pessoas em áreas remotas, com locomoção comprometida ou com cronogramas congestionadas têm possibilidade de usufruir de atendimento de qualidade.
- Continuidade do Processo Terapêutico: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou mudanças de região, a psicoterapia online possibilita manter a periodicidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Na sessão inicial, o psicólogo online irá executar uma investigação inicial para conhecer sua demanda, histórico, sinais e expectativas. É uma oportunidade para o cliente conhecer o profissional, tirar perguntas e compreender como será o processo terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 mins.
O que assuntos podem ser discutidos:
- Motivo da procura por terapia
- Trajetória de vida e da família
- Sintomas correntes
- Expectativas para a psicoterapia
- Esclarecimento da orientação terapêutica do terapeuta
- Alinhamentos sobre regularidade, preços e sigilo
2. Qual a Frequência Adequada das Sessões?
A periodicidade apropriada é determinada por da condição de cada pessoa, mas usualmente é:
- A cada semana: Recomendada para situações mais severos, início do processo ou quando há manifestações expressivos.
- Bi-semanal: Apropriada para continuidade do acompanhamento, casos com maior estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Mais rara, sugerida para acompanhamento de continuidade após melhoria considerável.
O profissional irá sugerir a periodicidade mais apropriada para seu caso.
3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?
A período do acompanhamento muda muito conforme:
- Natureza de questão: Problemas mais determinadas tendem a ser resolvidas em menor período, enquanto questões com maior arraigadas podem requerer mais tempo.
- Método de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Propósitos da terapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si profundo.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao menos 12 sessões para medir adequadamente a benefícios do tratamento.
4. É Necessário Manter a Câmera Ligada Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Embora a webcam ativada facilite a interação não verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não é mandatória. Certos clientes se sentem mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo desligada.
Comunique-se com seu profissional sobre suas necessidades e em conjunto vocês são capazes de definir a mais apropriada forma de conduzir as atendimentos.
5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed protege privacidade integral através de:
- Criptografia end-to-end em 100% as videochamadas
- Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura certificados e certificações globais
- Nenhuma gravação das atendimentos sem permissão expresso
Todos os profissionais são por lei obrigados a proteger o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de morte, maus-tratos de crianças, etc.).
6. O Que Necessito para Ter Psicoterapia Online?
Notavelmente pouco:
Hardware:
- Desktop, tablet ou smartphone
- Webcam (grande parte dos dispositivos modernos já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já vem com)
- Headphones (sugerido para maior sigilo e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade estável
- Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Ambiente:
- Lugar tranquilo, privado e livre de perturbações
7. Consigo Substituir de Psicólogo se Não Gostar?
Sim! A relação entre paciente e terapeuta é fundamental para o sucesso da tratamento. Se você não sentindo em sintonia com o especialista, possui completa prerrogativa para procurar outro.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Agendar atendimentos com diferentes psicólogos
- Testar diversos terapeutas até descobrir o ideal
- Isento de exigência de motivos
8. Preciso Realizar Psicoterapia Permanentemente?
Definitivamente não. O acompanhamento tem período estabelecida segundo os metas determinados colaborativamente com seu psicólogo online.
No momento em que você atingir seus objetivos e desenvolver técnicas necessárias para lidar com suas questões, o tratamento é capaz de ser encerrado ou espaçado.
Certas indivíduos escolhem por continuar consultas de manutenção para suporte continuado e profilaxia de pioras.
9. É Possível Ter Atendimento Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Uma das principais benefícios da terapia online é a flexibilidade de posição.
É possível realizar suas consultas de:
- Casa
- Trabalho (ambiente privada)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer lugar reservado com conectividade estável
10. De Que Maneira Determinar se o Profissional é Registrado?
Através da Pratimed, todos os psicólogos passam por criteriosa verificação de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o página completo do terapeuta na sistema
- Verificar formação, títulos e bagagem profissional
11. E Se Houver Issues Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed tem equipe de assistência técnica pronta para auxiliar com qualquer problema tecnológico.
Se acaso aconteça algum dificuldade no decorrer de a sessão:
- Chame o help via chat ao vivo ou Whats
- A equipe irá solucionar o problema prontamente
- Se requerido, a consulta tem possibilidade de ser reagendada sem encargos suplementares
12. Posso Usar Convênio Médico?
Atualmente, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento parcial ou integral.
Na Pratimed, emitimos comprovantes completos e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Encontramo-nos continuamente atuando em convênios com SulAmérica.
13. O Que Exatamente Ocorre se Eu Cancelar uma Consulta?
A Pratimed possui uma norma de desmarcação razoável e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecedência: Reembolso 100% ou possibilidade de reagendar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 horas: Regra flutua segundo o profissional. Alguns aplicam tarifa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.
- Ausência sem comunicação: Geralmente resulta em forfeit do valor pago.
Recomendamos sem exceção comunicar com antecedência se necessite cancelar uma sessão.
14. Menores e Teenagers Podem Ter Psicoterapia Online?
Com certeza! A Pratimed oferece acompanhamento dedicado para público infantil e adolescentes com terapeutas especializados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório permissão dos genitores
- Dependendo a faixa etária e demanda, os genitores têm possibilidade de participar parcialmente das atendimentos
15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência central é apenas o meio de comunicação. Todo o outro mantém-se inalterado:
Similaridades:
- Iguais estratégias terapêuticas
- Mesma taxa de sucesso atestada cientificamente
- Mesmo confidencialidade e ética
- Mesma período de atendimentos (50 mins)
- Igual oportunidade de construir relação com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Conveniência (livre de locomoção)
- Liberdade de lugar
- Maior disponibilidade a especialistas
- Redução de tempo e custos com transporte
- Preservação do acompanhamento em viagens
Que Afirmam Nossos Clientes
Inúmeras de indivíduos já mudaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns testemunhos reais:
> "Minha terapeuta me auxiliou imensamente com minha ansiedade. Atualmente posso regular bem melhor meus ideias e sentimentos. Super sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito árduo da minha trajetória e a atendimento online literalmente resgatou minha existência. Permaneço bem melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta especializado em crianças excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e desafios na escola. Já evoluiu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da atendimento online mudou radicalmente para mim. Com minha agenda cheia, teria sido impraticável fazer terapia presencial. Atualmente tenho minhas sessões do segurança de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema medo de começar terapia, mas a formato virtual me deixou ainda mais segura. Minha psicóloga é maravilhosa e eu sinto progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje Mesmo
Tomar o primeiro movimento é sem exceção o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica só. Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um gesto de valentia, self-love e dever pessoal. Não precisa aguarde alcançar ao limite. Recorra a ajuda profissional agora.
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Sua saúde mental tem direito a cuidado, afeto e atenção qualificado. A portal Pratimed está aqui para auxiliar você a desenvolver uma realidade ainda mais feliz, balanceada e satisfatória.
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